CUIDADO
de
CABELLO
Cuando sufrimos de caía de cabello vale la pena tener ciertos
cuidados que nos pueden ayudar a desacelerar el ritmo de alopecia.
A continuación brindamos algunas recomendaciones generales para el cuidado, sin embargo, hay que tomar en cuenta que un médico experto como un dermatólogo o un especialista en cabello siempre puede brindar recomendaciones personalizadas según su diagnóstico.
Dicho esto, aquí tienes algunos consejos para el cuidado del cabello, que han demostrado funcionar muy bien:
1. Mantén una dieta equilibrada: Una alimentación saludable es fundamental para el crecimiento y la salud del cabello. Asegúrate de incluir suficientes proteínas, vitaminas (especialmente la vitamina A, C y E), minerales y ácidos grasos esenciales en tu dieta diaria.
2. Lava tu cabello con suavidad: Utiliza productos suaves y específicos para tu tipo de cabello. Cystiphane loción anticaída y Shampoo, son dos opciones que en Europa se utilizan mucho por sus características de gran eficacia.
3. Evita el uso excesivo de calor: El calor excesivo puede dañar el cabello. Intenta limitar el uso de secadores, planchas y rizadores, y siempre utiliza un protector térmico antes de aplicar calor.
4. Peina con cuidado: Utiliza un peine de dientes anchos o un cepillo con cerdas suaves para desenredar tu cabello. Comienza desde las puntas y ve subiendo gradualmente hacia las raíces para evitar dañar el cabello.
5. Evita el estrés y los hábitos perjudiciales: El estrés y ciertos hábitos, como fumar o el consumo excesivo de alcohol, pueden afectar la salud de tu cabello. Intenta manejar el estrés de manera efectiva y adopta un estilo de vida saludable en general.
6. Protégete del sol y de otros elementos dañinos: La exposición prolongada al sol, el viento, el agua clorada o salada puede dañar tu cabello. Considera el uso de sombreros, pañuelos o productos capilares que ofrezcan protección contra los rayos UV y los elementos ambientales.
La práctica de estos cuidados hará mas llevadera no tan agradable experiencia de pérdida de cabello, todas estas recomendaciones son buenas prácticas que muchas gente no sabe pero siempre es bueno
recordarlas. Un profesional de la salud sin duda las pone en práctica además de su mejor tratamiento.
